Forma Minimalna

Forma Minimalna

Forma Minimalna

Konsultacje stoickie

Nasza pierwsza książka

Stoickie sposoby na...

Zapisz się na nasz newsletter

Otrzymaj e-book „Czy stoicyzm jest dla mnie” i bądź na bieżąco z naszymi wydarzeniami, warsztatami & kursami!

Dziękujemy!

Sprawdź swoją pocztę e-mail i potwierdź zapis do newslettera Formy Minimalnej

Ciasteczka
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Przeglądając jej zawartość wyrażasz na to zgodę. Więcej przeczytasz tutaj: Polityka cookie

witaj na Formie Minimalnej!

Magda i Dagna

Psychoterapeutki, adeptki stoicyzmu

Poszukujemy sposobów na po prostu dobre życie. Obserwujemy codzienność, sięgamy po wiedzę, sprawdzamy różne rozwiązania w praktyce, a efektami dzielimy się tutaj w minimalistycznej formie. Będzie nam miło, jeśli zostawisz komentarz lub skontaktujesz się z nami!

dołącz do nas

wesprzyj naszą pracę

uwaga

Forma Minimalna to projekt, w którym dzielimy się wiedzą i proponujemy różne rozwiązania upraszczające codzienność i pomagające radzić sobie z pełną nadmiaru i wymagającą rzeczywistością. Zaznaczamy jednak, że nie są to porady w znaczeniu terapeutycznym będące zamiennikiem psychoterapii lub specjalistycznego wsparcia psychologicznego.

Opublikowane na stronie zdjęcia, teksty i ich fragmenty nie mogą być powielane bez zgody autorek.

Dołącz do nas na Instagramie

Forma Minimalna

Mamy dla Was dzisiaj dobrą wiadomość: nasz pierwsz

Mamy dla Was dzisiaj dobrą wiadomość: nasz pierwszy stoicki Zeszyt Ćwiczeń jest już dostępny w przedsprzedaży! Więcej szczegółów i możliwość zamówienia książki na stronie Wydawnictwa Sensus. Zapraszamy do lektury!💙
A przy okazji życzymy Wam takiego Sylwestra, jaki najbardziej Wam odpowiada i dużo stoicyzmu wobec siebie i świata w nowym roku Do zobaczenia w 2026!🥰☺💙

🌲Życzymy Ci spokoju, który pozwala zatrzymać się i

🌲Życzymy Ci spokoju, który pozwala zatrzymać się i dostrzec to, co naprawdę ważne. Życzliwości - kierowanej zarówno do siebie, jak i do innych. Akceptacji tego, czego nie da się zmienić, by nie tracić energii na walkę z tym, co od nas niezależne. I odwagi w realizowaniu tych zamierzeń, na które masz realny wpływ - bo właśnie tam zaczyna się Twoja sprawczość i Twoja własna droga.

Niech nadchodzący rok będzie bardziej o tym, co możliwe, niż o tym, co „powinno być”. Bardziej o działaniu niż o zamartwianiu się czy rozpamiętywaniu przeszłości. Bardziej o Tobie niż o oczekiwaniach świata.

A o tym, jak rozróżniać to, co zależne i niezależne od nas - i jak skutecznie działać tam, gdzie mamy wpływ - przeczytasz w naszej książce „Stoicyzm. Jak zyskać zdrowy dystans, wpływ na własne życie i wewnętrzny spokój. Zeszyt ćwiczeń”, która ukaże się już na przełomie roku!

#formaminimalna #stoicyzm #psychologia #psychoterapia #nowyrok #książka #czytam

💪 Wyobraź sobie, że posiadasz supermoc, dzięki któ

💪 Wyobraź sobie, że posiadasz supermoc, dzięki której - niezależnie od okoliczności zewnętrznych - jesteś w stanie na żądanie zyskać dystans i stoicki spokój, zwiększyć koncentrację czy dodać sobie energii.

A co, jeśli podpowiemy, że już nią dysponujesz, tylko może nie do końca potrafisz ją obsłużyć?

O co chodzi?

Zapraszamy do lektury najnowszego tekstu na Formie Minimalnej!

#formaminimalna #stoicyzm #psychologia #psychoterapia #oddech

[Stoicyzm] Summum bonum oznacza najwyższe dobro, d

[Stoicyzm] Summum bonum oznacza najwyższe dobro, do którego dążenie jest nie tylko celem samym w sobie, ale również drogowskazem pomocnym w budowaniu szczęśliwego i właściwego moralnie życia. Na realizację tego celu, opisanego najszerzej przez Cycerona, składa się także pielęgnowanie cnót stoickich, takich jak mądrość, odwaga, sprawiedliwość i umiarkowanie. To właśnie tej ostatniej wartości przyglądamy się w naszym najnowszym tekście na Formie Minimalnej. Zapraszamy na stronę i życzymy owocnej lektury!💙 Link do strony znajdziecie w bio☺️

Konsultacje stoickie? Przeczytaj opis, może Cię za

Konsultacje stoickie? Przeczytaj opis, może Cię zainteresują!☺️

Czy masz poczucie, że stoisz w miejscu? Krążysz w kółko wokół tej samej decyzji lub postanowienia? A może od dawna próbujesz zmienić jakiś nawyk, ale brakuje Ci jasnego planu i motywacji do działania?🤔

Zapraszamy na konsultacje stoickie -
indywidualne spotkania, w których skupiamy się na Twoim konkretnym celu – w bezpiecznej atmosferze i z realnym wsparciem w działaniu☺️

Chcesz dowiedzieć się więcej?
🌿 Odwiedź naszą stronę (link w bio)
🌿 Napisz do nas na: formaminimalna@gmail.com

Do zobaczenia!🍀

Czy warto oceniać książkę po okładce? A czy warto

Czy warto oceniać książkę po okładce?
A czy warto postępować słusznie?
I jak ma się jedno do drugiego?
🤔
Zapraszamy do lektury najnowszej recenzji na Formie Minimalnej! Tym razem, dzięki uprzejmości Grupy Helion, prezentujemy najnowszą książkę Ryana Holidaya - „Postępuj słusznie tu i teraz. Dobre wartości, dobry charakter, dobre czyny”.
A może już ją czytaliście? 😊

#stoicyzm #formaminimalna #recenzja #czytam

[Recenzja] We współpracy z @wydawnictwomando dzie

[Recenzja] We współpracy z @wydawnictwomando dzielimy się z Wami recenzją książki autorstwa Karoliny Grzywacz „ADHD. Jak sobie z nim radzić. Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami”. Zapraszamy do lektury zarówno tych, którzy mają diagnozę ADHD lub ADD (Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub bez deficytu uwagi), ale także tych, którzy mają trudności z koncentracją uwagi, łatwo się nudzą, bądź planowanie zadań i codzienna organizacja sprawia im pewne problemy.

Owocnej lektury i - jeśli nasza recenzja Was zachęci - pracy z książką Karoliny Grzywacz!☺️💙

Link do naszej strony znajdziecie w bio.

#psychologia #adhd #edukacja #ksiazka #recenzja #czytambolubie

Dzielimy się z Wami nadchodzącymi zmianami na Form

Dzielimy się z Wami nadchodzącymi zmianami na Formie Minimalnej 🎉 Od sierpnia będzie nas trochę mniej w mediach społecznościowych, jednak nie znikamy zupełnie☺️

Będziemy z Wami w kontakcie, żebyście wiedzieli o tym wszystkim, co robimy stoicko-psychologicznie, czyli m.in. będziemy dawać Wam znać o nowych tekstach na www, zapisach na konsultacje stoickie, stworzonych przez nas materiałach edukacyjnych, warsztatach i szkoleniach.

Wraz z wydawnictwem @wydawnictwo_sensus przygotowujemy książkę - o niej też na pewno będziecie wiedzieć!🏗📚

Niezmiennie zachęcamy Was do regularnej praktyki stoickiej - w tym także do medytacji. By to zrobić, możecie skorzystać z naszych starszych wpisów - wracajcie do nich często, nic nie tracą na swojej aktualności😊

Życzymy Wam owocnej praktyki i przyjemnej drugiej połowy wakacji!💙

#formaminimalna #stoicyzm #filozofia #psychologia #edukacja

(C) 2021 - Forma Minimalna. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatności