O nas

Nie chcemy, żeby było świetnie, fantastycznie, niesamowicie. Chcemy, żeby było dobrze. Forma Minimalna to projekt, w którym dzielimy się efektami naszych poszukiwań. Szukamy praktycznych, przystępnych i sprawdzonych sposobów na po prostu dobre życie.

Dlaczego po prostu dobre? Chcemy, by miejsce niepotrzebnych napięć, wygórowanych oczekiwań wobec siebie i świata, czy poczucia braku wpływu na własne działania i emocje zajęło lepsze rozumienie siebie, budowanie w sobie cierpliwości, wyrozumiałości i bezpieczeństwa. A także opanowanie sztuki dokonywania wyborów sprzyjających przekonaniu, że „jest w porządku”.

Daleko nam od składania obietnic bez pokrycia oraz opierania miary życiowych sukcesów wyłącznie na promowanym i modnym przekraczaniu strefy komfortu. Nie ufamy rozwiązaniom, które dotyczą zmiany nawyków, a mają być jednocześnie szybkie, skuteczne i długotrwałe.

Łączymy specjalistyczną wiedzę psychologiczną i wnioski z praktyki zawodowej z własnymi doświadczeniami oraz zainteresowaniami stoicyzmem i minimalizmem. Proponujemy rozwiązania, które pomagają radzić sobie z nadmiarem informacji, doznań, myśli – upraszczają to, co wydaje się skomplikowane, poszerzają perspektywę oraz czynią codzienność bardziej zrozumiałą i przyjemną.

Przyjaźnimy się od 10 lat  i w tym czasie wiele razy przekonałyśmy się, że wymiana doświadczeń i spostrzeżeń pomaga zarówno w organizowaniu codzienności, jak i podejmowaniu nowych wyzwań. Chcemy przekazać Wam maksimum wiedzy w praktycznej, minimalistycznej formie.

Dagna Skrzypińska

Jako dziecko chciałam zostać archeologiem, bibliotekarką i w końcu detektywem, jak Sherlock Holmes. Nieustanne zamiłowanie do poszukiwań, odkrywania oraz książek zaprowadziło mnie w rejony zainteresowania ludzką psychiką. Jestem psychologiem, terapeutką poznawczo-behawioralną, a także doktorem nauk społecznych. Mieszkam w Krakowie. Na Formie Minimalnej podejmuję trop rozważań stoickich, łącząc go z wiedzą psychologiczną i wnioskami z praktyki terapeutycznej. Dzielę się również krótkimi recenzjami książek, które wydają mi się ważne, pomocne albo intrygujące. 





Magdalena Król

Od zawsze miałam zacięcie do kolekcjonowania skrawków rzeczywistości i łączenia ich w większą całość. Otwartości na to, co dające do myślenia, wymagające i wzbogacające zawdzięczam pracę w obszarze psychologii i terapii uzależnień oraz zainteresowanie językiem i kulturą krajów frankofońskich. Na Formie Minimalnej piszę krótkie teksty literackie, w których przedstawiam fragmenty ludzkich historii z akcentem na ich psychologiczne rozumienie. Prowadzę także rozmowy z tymi, którzy na co dzień pomagają innym lepiej odnajdywać się w rzeczywistości oraz przesyłam korespondencję z południa Francji – miejsca, w którym zastało mnie współtworzenie Formy Minimalnej.

Fotografie: Tomasz Stankiewicz