„Potrzebuję”, „chcę”, a może… „mam zachciankę”? Jak odróżnić to, czego naprawdę potrzebujemy, od tego czego zapragnęliśmy, bo podążyliśmy za impulsem? O potrzebach w ujęciu psychologicznym pisałyśmy tutaj – „Potrzeby – jak je rozpoznawać i uzyskać to, czego naprawdę się chce”. A jak to jest z potrzebami według stoików? Podstawowym…
Dyskusja naukowa nad tym, czym są emocje, na szczęście nadal trwa. Dlaczego “na szczęście”? Bo to złożony i pełen niuansów temat, w obszarze…
Magdalena Król-Duclaye 17 lutego 2025
Wyobraź sobie, że robi Ci się ciemno przed oczami, bardzo chce Ci się pić, jakby z oddali dochodzą do Ciebie krzyki innych…
Dagna Wysocka 16 stycznia 2025
Książkę „Wysoko wrażliwi mężczyźni” poznałam dzięki Wydawnictwu Mando, które ponownie zaprosiło Formę Minimalną do współpracy. Do lektury przystąpiłam z ciekawością z dwóch…
Magdalena Król-Duclaye 3 czerwca 2024
Termin exetazein oznacza przegląd wojsk przed wymarszem do boju, wiążący się z wyłapywaniem szpiegów we własnych szeregach, a nawet z torturami[1]. Celem praktyki stoickiej…
Dagna Wysocka 22 kwietnia 2024
O książce dowiedziałam się dzięki… Formie Minimalnej. Wydawnictwo Mando zaproponowało nam przeczytanie i podzielenie się opinią o niej z naszą Społecznością. Dobrze…
Magdalena Król-Duclaye 12 lutego 2024
Stoicyzm nie jest filozofią opartą na biernym rozważaniu. Wręcz przeciwnie – Filozofowie Portyku zachęcają do działania. Jednak nie do każdego. Nie chodzi o to, by nieustannie…
Dagna Wysocka 4 grudnia 2023
1. Lubię zacząć dzień od: Naprawdę zimnego prysznica i przeczytania jakiejś krótkiej formy – felietonu, refleksji, wiersza. Czegoś, co…
Magdalena Król-Duclaye 2 października 2023
Od pewnego czasu zdecydowanie rzadziej zaglądamy do poradników[1] dotyczących stoicyzmu. Postanowiłyśmy sięgnąć jednak po książkę Donalda Robertsona – który, tak jak my,…
Dagna Wysocka 17 lipca 2023
1. Lubię zacząć dzień od: Otwarcia okien w pokojach moich dzieci, buziaków w zaspane jeszcze policzki i energicznej piosenki z ulubionej playlisty. 2.…
Magdalena Król-Duclaye 26 czerwca 2023
Kiedy ostatni raz zadałaś/eś sobie pytanie: „Czego potrzebuję?”. Nie chodzi nam jednak o stwierdzenia w stylu: „Naprawdę potrzebuję szybko znaleźć te…
Dagna Wysocka 8 maja 2023
Pamiętasz szkolne spacery w poszukiwaniu pierwszych oznak wiosny? Czasem trzeba było nieźle wytężyć wzrok, żeby dostrzec jasnozielone gałązki albo pączki kwiatów…
Magdalena Król-Duclaye 20 marca 2023
Większość z nas jest w stanie zrobić kilka kroków po krawężniku, intuicyjnie balansując ciałem. Mało kto odważyłby się jednak bez odpowiedniej praktyki…
Dagna Wysocka 20 lutego 2023
Temat samobójstw jest złożony, trudny i bywa wręcz paraliżujący jeśli dotyka nas lub naszych bliskich bezpośrednio. Deklarowanie myśli samobójczych,…
Magdalena Król-Duclaye 23 stycznia 2023
„Co jeżeli mi się nie uda?” „A jeśli komuś z moich najbliższych coś się stanie?” „Co jeśli zachoruję?” „Co jeżeli zostanę…
Dagna Wysocka 19 grudnia 2022
Po książkę „Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” sięgnęłam w bardzo konkretnym celu. Chciałam dowiedzieć się więcej o samym…
Magdalena Król-Duclaye 28 listopada 2022
Zdarza Ci się „wpadać” w silne emocje, które niekoniecznie są adekwatne do danej sytuacji? Nie rozumiesz, dlaczego niekiedy zachowujesz się zupełnie…
Dagna Wysocka 24 października 2022
Od dłuższego czasu żywiej niż jakąkolwiek inną interesuję się filozofią stoicką. Efektem tego jest współtworzenie Formy Minimalnej – projektu…
Magdalena Król-Duclaye 12 września 2022
