Oddech – stoicka supermoc
Wyobraź sobie, że posiadasz supermoc, dzięki której – niezależnie od okoliczności zewnętrznych – jesteś w stanie na żądanie zachować zimną krew, zyskać dystans…
Dagna Wysocka 8 grudnia 2025
Wszystkie artykuły autorki
Dagna Wysocka
Dagna Wysocka 8 grudnia 2025
Postępuj słusznie tu i teraz. Dobre wartości, dobry charakter, dobre czyny – Ryan Holiday
Dzięki uprzejmości Grupy Wydawniczej Helion miałam możliwość zapoznać się z najnowszą książką Ryana Holidaya, zatytuowaną „Postępuj słusznie tu i teraz. Dobre…
Dagna Wysocka 25 września 2025
Stoickie sposoby na… koncentrację uwagi
Dociera do nas więcej informacji niż kiedykolwiek wcześniej w historii ludzkości. O naszą uwagę zabiegają nie tylko najbliższe nam osoby czy sprawy zawodowe, ale też…
Dagna Wysocka 14 lipca 2025
Czy wszystko, czego chcemy, jest nam potrzebne? Czyli o potrzebach i stoicyzmie
„Potrzebuję”, „chcę”, a może… „mam zachciankę”? Jak odróżnić to, czego naprawdę potrzebujemy, od tego czego zapragnęliśmy, bo podążyliśmy za impulsem? O potrzebach w ujęciu…
Dagna Wysocka 24 marca 2025
Do biegu? Gotowi? Ale skąd wziąć do tego motywację?!
Wyobraź sobie, że robi Ci się ciemno przed oczami, bardzo chce Ci się pić, jakby z oddali dochodzą do Ciebie krzyki innych ludzi, choć…
Dagna Wysocka 16 stycznia 2025
Exetazein, czyli o zdawaniu sobie sprawy z tego, co mną kieruje
Termin exetazein oznacza przegląd wojsk przed wymarszem do boju, wiążący się z wyłapywaniem szpiegów we własnych szeregach, a nawet z torturami[1]. Celem praktyki stoickiej…
Dagna Wysocka 22 kwietnia 2024
Stoicka sztuka mówienia „nie”
Stoicyzm nie jest filozofią opartą na biernym rozważaniu. Wręcz przeciwnie – Filozofowie Portyku zachęcają do działania. Jednak nie do każdego. Nie chodzi o to, by nieustannie…
Dagna Wysocka 4 grudnia 2023
„Myśl jak rzymski cesarz. Praktykuj stoicyzm Marka Aureliusza” – Donald Robertson
Od pewnego czasu zdecydowanie rzadziej zaglądamy do poradników[1] dotyczących stoicyzmu. Postanowiłyśmy sięgnąć jednak po książkę Donalda Robertsona – który, tak jak my,…
Dagna Wysocka 17 lipca 2023
Potrzeby – jak je rozpoznawać i uzyskać to, czego naprawdę się chce?
Kiedy ostatni raz zadałaś/eś sobie pytanie: „Czego potrzebuję?”. Nie chodzi nam jednak o stwierdzenia w stylu: „Naprawdę potrzebuję szybko znaleźć te kluczyki…
Dagna Wysocka 8 maja 2023
Stoickie sposoby na… bycie w wewnętrznej równowadze
Większość z nas jest w stanie zrobić kilka kroków po krawężniku, intuicyjnie balansując ciałem. Mało kto odważyłby się jednak bez odpowiedniej praktyki…
Dagna Wysocka 20 lutego 2023
Premeditatio malorum, czyli medytacja nad przeciwnościami
„Co jeżeli mi się nie uda?” „A jeśli komuś z moich najbliższych coś się stanie?” „Co jeśli zachoruję?” „Co jeżeli zostanę odtrącona/y?”…
Dagna Wysocka 19 grudnia 2022
Ja, czyli… ja? Kilka słów o tym, że każdy z nas składa się z różnych „części”
Zdarza Ci się „wpadać” w silne emocje, które niekoniecznie są adekwatne do danej sytuacji? Nie rozumiesz, dlaczego niekiedy zachowujesz się zupełnie inaczej niż…
Dagna Wysocka 24 października 2022
Spójrz prawdzie w oczy. Dlaczego nazywanie rzeczy po imieniu pomaga?
„Nigdy nie mogę na Tobie polegać!” czy raczej „Widzę, że nie umyłeś naczyń”? „Czuję nieznośny lęk”, a może „Wierci mnie w brzuchu, moje serce bije szybciej,…
Dagna Wysocka 29 sierpnia 2022
Zmierzch autorytetów? „Stoicki mędrzec” spieszy z pomocą!
Nie wiesz, jak zachować się w danej sytuacji? Nie możesz zdecydować, jaką decyzję podjąć? Bywasz niezadowolona(y) ze swoich wyborów? Gubisz się w tym,…
Dagna Wysocka 20 czerwca 2022
Cały ten stres! Jak sobie z nim radzić?
„To wszystko ze stresu!” „Tak bardzo mnie to stresuje.” „Jestem cała zestresowana!” „Ze stresu nie mogę jeść, pić, ani spać.” „W…
Dagna Wysocka 21 marca 2022
„Lekcje stoicyzmu” – John Sellars
„Lekcje stoicyzmu” skusiły mnie, poza tematyką, ładnym wydaniem i… objętością. Mają bowiem tylko 109 stron. Liczyłam na solidną dawkę wiedzy…
Dagna Wysocka 21 lutego 2022
Beznamiętny jak stoik? Stoicyzm a emocje
Co kojarzy Ci się ze stoicyzmem? Spokój? Zaangażowane działanie? Skupianie się na tym, na co faktycznie mamy wpływ? A może beznamiętność, zdystansowanie i odcięcie od uczuć? Jeśli…
Dagna Wysocka 13 grudnia 2021
„Nie zajmuj się na raz wieloma sprawami”, czyli o określaniu wartości
Żyjesz w świecie nieograniczonych możliwości! Nowe cele i wyzwania masz na wyciągnięcie ręki. Możesz być kimkolwiek chcesz i osiągnąć wszystko, cokolwiek…
Dagna Wysocka 18 października 2021
