Dojrzałość emocjonalna – jak ją rozpoznać?
Do egzaminu dojrzałości podchodzimy po zakończeniu szkoły średniej. W tym przypadku potrzeba uzyskać 30% i… zdane! Dalej z tą dojrzałością jest już…
Dagna Wysocka 17 maja 2021
Wszystkie artykuły autorki
Dagna Wysocka
Dagna Wysocka 17 maja 2021
Dwa uchwyty, czyli o budowaniu pełniejszego obrazu sytuacji
„Dwa uchwyty” to stoickie ćwiczenie pomagające budować zarówno pełniejszy obraz sytuacji, w której się znajdujemy, jak i rozwijać elastyczność psychologiczną. Filozofowie Portyku…
Dagna Wysocka 3 maja 2021
Myśli automatyczne, czyli o nawykowych interpretacjach
Wyobraź sobie trzy osoby znajdujące się w podobnej sytuacji: szef prosi je o wykonanie nowego zadania. Jedna z nich reaguje entuzjastycznie…
Dagna Wysocka 19 kwietnia 2021
Stoickie sposoby na… spotkania rodzinne
Spotkania rodzinne często miewają słodko-gorzki smak. Z jednej strony pozwalają podtrzymywać więzi, mogą cieszyć, dawać poczucie bezpieczeństwa i budzić miłe…
Dagna Wysocka 29 marca 2021
„Umysł wyzwolony” – Steven C. Hayes
Z ciekawością sięgam po kolejne publikacje Stevena C. Hayesa, twórcy terapii akceptacji i zaangażowania. Recenzję jego poprzedniej książki „W pułapce myśli.…
Dagna Wysocka 15 marca 2021
Perspektywa kosmiczna, czyli o nabieraniu dystansu
Ciągle się gdzieś spieszymy. Z czymś musimy się wyrobić. Mamy nieskończone listy zadań do wykonania. Odkreślamy kolejne taski. Jesteśmy w biegu…
Dagna Wysocka 1 marca 2021
Kto jest kim: stoicyzm współczesny – Europa
Przedstawiłyśmy już stoików antycznych (przeczytasz o nich tutaj) oraz współczesnych stoików z USA (o nich i o stoicyzmie współczesnym przeczytasz tutaj). Kontynuujemy cykl „Kto…
Dagna Wysocka 23 listopada 2020
10 pytań do… Anety Włodarczyk
1. Lubię zacząć dzień od: Pytania „Jak się dzisiaj czujesz, Anetko?”. A potem mój pies ładuje się do łóżka, więc szybko się…
Dagna Wysocka 9 listopada 2020
Determinizm stoicki, czyli dzieje się tak, jak może najlepiej
Zdarza Ci się rozpamiętywać przeszłość? Analizować krok po kroku, co się stało, co powiedziałaś(eś) i zrobiłaś(eś)? Masz tendencję do zamartwiania się…
Dagna Wysocka 26 października 2020
Kto jest kim: stoicyzm współczesny – USA
Tutaj pisałyśmy o tym, kto jest kim w stoicyzmie antycznym. Teraz przedstawiamy sylwetki współczesnych stoików pochodzących z USA. Stoicyzm współczesny (ang.…
Dagna Wysocka 22 października 2020
„Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców” – Lindsay C. Gibson
Często towarzyszy Ci poczucie samotności? Trudno jest Ci zbudować relacje oparte na bliskości emocjonalnej? Nie radzisz sobie ze swoimi uczuciami? Masz…
Dagna Wysocka 12 października 2020
Minimalizm po stoicku: przedmioty
Jedni z najbardziej znanych minimalistów, czyli Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus z The Mininimalists tak określają minimalizm: „to narzędzie służące do pozbycia…
Dagna Wysocka 8 października 2020
Zasada dobrowolnego wyrzeczenia
Lubisz jak jest Ci komfortowo? Ciepło, przyjemnie i syto? My też. Od czasu do czasu, żeby nie powiedzieć – regularnie, warto jednak zrzec…
Dagna Wysocka 28 września 2020
Kto jest kim: antyczna szkoła stoicka
Kto jest kim w starożytnym stoicyzmie? Co kto napisał i kiedy żył? Jak wyglądał? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym krótkim…
Dagna Wysocka 24 września 2020
Aktywna akceptacja w praktyce, czyli jest jak jest
Akceptacja jest elementem otwartej postawy wobec życia. W zależności od tego, w jakiej sytuacji się znajdujemy, co czujemy i co myślimy, jej…
Dagna Wysocka 14 września 2020
Dobrze jest, jak jest, czyli czym jest aktywna akceptacja
To nie powinno się wydarzyć! Nie chcę się tak czuć! Nigdy się z tym nie pogodzę. Zupełnie inaczej to zaplanowałem, teraz jest beznadziejnie. Dlaczego on…
Dagna Wysocka 10 września 2020
Stoickie sposoby na… samoświadomość
Samoświadomość to szczególny rodzaj świadomości[1] odnoszący się do postrzegania samego siebie, swoich myśli, emocji, doznań z ciała, reakcji, potrzeb, możliwości, a także…
Dagna Wysocka 31 sierpnia 2020
Życzliwość stoicka, czyli o byciu sobą i częścią większej całości
Zdaniem stoików zasadniczym pragnieniem każdej żywej istoty jest bycie sobą. Wynika to z przyjętego przez nich założenia o tym, że nie istnieją dwa takie…
Dagna Wysocka 27 sierpnia 2020
