Żyjesz w świecie nieograniczonych możliwości! Nowe cele i wyzwania masz na wyciągnięcie ręki. Możesz być kimkolwiek chcesz i osiągnąć wszystko, cokolwiek…
Dagna Wysocka 18 października 2021
Wyobraź sobie, że w końcu zmotywowałaś(eś) się, by zrobić coś nowego, bądź innymi słowy – postanowiłeś(aś) wyjrzeć poza swoją przysłowiową strefę…
Dagna Wysocka 9 sierpnia 2021
Słynne przysłowie mówi o tym, że wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. Co ciekawe, dzięki stworzonemu przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda oprogramowaniu ORBIS możemy udać…
Dagna Wysocka 12 lipca 2021
„Nie rozumiem, co do tego doprowadziło…” „Co zrobiłem źle?” „Dlaczego właśnie mnie to spotkało?” „Nie potrafię przestać myśleć o tym, jak fatalnie…
Dagna Wysocka 28 czerwca 2021
Codzienność składa się z bardziej lub mniej lubianej rutyny. Prowadzi nas przez nią utarty sposób myślenia, który nierzadko negatywnie wpływa na nasz…
Dagna Wysocka 14 czerwca 2021
Komfortowo czujemy się w towarzystwie osób, które są otwarte i stabilne emocjonalnie, szanują granice swoje własne i innych, a na dodatek mają zdrowy dystans…
Dagna Wysocka 31 maja 2021
Do egzaminu dojrzałości podchodzimy po zakończeniu szkoły średniej. W tym przypadku potrzeba uzyskać 30% i… zdane! Dalej z tą dojrzałością jest już tylko prościej.…
Dagna Wysocka 17 maja 2021
„Dwa uchwyty” to stoickie ćwiczenie pomagające budować zarówno pełniejszy obraz sytuacji, w której się znajdujemy, jak i rozwijać elastyczność psychologiczną. Filozofowie Portyku…
Dagna Wysocka 3 maja 2021
Wyobraź sobie trzy osoby znajdujące się w podobnej sytuacji: szef prosi je o wykonanie nowego zadania. Jedna z nich reaguje entuzjastycznie i myśli:…
Dagna Wysocka 19 kwietnia 2021
Spotkania rodzinne często miewają słodko-gorzki smak. Z jednej strony pozwalają podtrzymywać więzi, mogą cieszyć, dawać poczucie bezpieczeństwa i budzić miłe…
Dagna Wysocka 29 marca 2021
Z ciekawością sięgam po kolejne publikacje Stevena C. Hayesa, twórcy terapii akceptacji i zaangażowania. Recenzję jego poprzedniej książki „W pułapce myśli.…
Dagna Wysocka 15 marca 2021
Ciągle się gdzieś spieszymy. Z czymś musimy się wyrobić. Mamy nieskończone listy zadań do wykonania. Odkreślamy kolejne taski. Jesteśmy w biegu…
Dagna Wysocka 1 marca 2021
Przedstawiłyśmy już stoików antycznych (przeczytasz o nich tutaj) oraz współczesnych stoików z USA (o nich i o stoicyzmie współczesnym przeczytasz tutaj). Kontynuujemy cykl „Kto…
Dagna Wysocka 23 listopada 2020
1. Lubię zacząć dzień od: Pytania „Jak się dzisiaj czujesz, Anetko?”. A potem mój pies ładuje się do łóżka, więc szybko się…
Dagna Wysocka 9 listopada 2020
Zdarza Ci się rozpamiętywać przeszłość? Analizować krok po kroku, co się stało, co powiedziałaś(eś) i zrobiłaś(eś)? Masz tendencję do zamartwiania się przyszłością? A może starasz…
Dagna Wysocka 26 października 2020
Tutaj pisałyśmy o tym, kto jest kim w stoicyzmie antycznym. Teraz przedstawiamy sylwetki współczesnych stoików pochodzących z USA. Stoicyzm współczesny (ang.…
Dagna Wysocka 22 października 2020
Często towarzyszy Ci poczucie samotności? Trudno jest Ci zbudować relacje oparte na bliskości emocjonalnej? Nie radzisz sobie ze swoimi uczuciami? Masz poczucie winy,…
Dagna Wysocka 12 października 2020
Jedni z najbardziej znanych minimalistów, czyli Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus z The Mininimalists tak określają minimalizm: „to narzędzie służące do pozbycia…
Dagna Wysocka 8 października 2020