emocje

Psychologia

Emocje – nasze nierozłączne towarzyszki

Bohaterkami tego artykułu są nasze nieodłączne, życiowe towarzyszki - emocje. Choć nie zawsze są zrozumiałe i chciane, pełnią bardzo ważną funkcję w naszym codziennym życiu. Informują nas o tym, co się dzieje z nami i wokół nas. Zwykle pojawiają się właśnie w reakcji na jakieś zdarzenia z zewnątrz, czasem jednak ogarniają nas zupełnie znienacka. Emocje… Czytaj dalej Emocje – nasze nierozłączne towarzyszki

stoicyzm współczesny

Stoicyzm

Kto jest kim: stoicyzm współczesny – Europa

Przedstawiłyśmy już stoików antycznych (przeczytasz o nich tutaj) oraz współczesnych stoików z USA (o nich i o stoicyzmie współczesnym przeczytasz tutaj). Kontynuujemy cykl „Kto jest kim” i zapraszamy do zapoznania się z wybranymi sylwetkami stoików, tym razem pochodzenia europejskiego. Stoicyzm, a przede wszystkim stoicyzm współczesny, zdobywa coraz większą popularność w USA. Jednak i w Europie ten… Czytaj dalej Kto jest kim: stoicyzm współczesny – Europa

 
filozof

Recenzje

„Filozof na kozetce” – Julian Baggini i Antonia Macaro

„Filozof na kozetce” to książka, która kusi tytułem. Zaintrygowało mnie, co może kryć w środku. Początkowe fantazje na temat treści dość szybko okazały się mylne. To zaś, co rzeczywiście w niej znalazłam, rozbudziło apetyt do dalszych poszukiwań sposobów na dobre życie w oparciu o filozofię i wiedzę psychologiczną. Kończąc lekturę zostałam ze słodko-gorzką refleksją, że… Czytaj dalej „Filozof na kozetce” – Julian Baggini i Antonia Macaro

10 pytań do...

10 pytań do...

10 pytań do… Anety Włodarczyk

1. Lubię zacząć dzień od: Pytania „Jak się dzisiaj czujesz, Anetko?”.  A potem mój pies ładuje się do łóżka, więc szybko się ubieram, przygotowuję poranną kawę, wlewam ją do kubka termicznego i idziemy z Arsenem na poranny godzinny spacer po okolicznych ogródkach działkowych i lesie. 2. To, co pomaga mi w dokonywaniu wyborów: Poczucie, że… Czytaj dalej 10 pytań do… Anety Włodarczyk

 
prawa kobiet

Felietony

Prawa kobiet – natychmiastowy efekt?

We francuskich mediach słychać o Polsce i walce o prawa kobiet. W większości artykułów, reportaży i newsów przytaczane są fakty, które złoszczą i zasmucają. Prowokują myśl: „Co zrobić, żeby położyć kres opresji i ograniczaniu naszych praw?” Rozmawiając z Francuzkami przekonuję się z kolei, że to temat bliski także ich własnym doświadczeniom. Zwłaszcza wśród tych, które… Czytaj dalej Prawa kobiet – natychmiastowy efekt?

Życie bez nałogu

Recenzje

„Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT” – Kelly G. Wilson i Troy DuFrene

Po książkę „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT”, której autorami są Kelly G. Wilson i Troy DuFrene sięgnęłam w poszukiwaniu lektur pomocnych w radzeniu sobie z problemem uzależnienia. Wygląda na to, że to dobry trop! Kim są autorzy? Kelly G. Wilson jest psychologiem, założycielem OneLife Education Training, a także współautorem książki… Czytaj dalej „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT” – Kelly G. Wilson i Troy DuFrene

 
determinizm

Stoicyzm

Determinizm stoicki, czyli dzieje się tak, jak może najlepiej

Zdarza Ci się rozpamiętywać przeszłość? Analizować krok po kroku, co się stało, co powiedziałaś(eś) i zrobiłaś(eś)? Masz tendencję do zamartwiania się przyszłością? A może starasz się ze wszystkich sił zapobiec możliwym nieszczęściom? Próbujesz mieć jak najwięcej rzeczy pod kontrolą i być zawsze przygotowaną(ym) na to, co może się wydarzyć? Jeśli odpowiedziałaś(eś) twierdząco na choćby jedno… Czytaj dalej Determinizm stoicki, czyli dzieje się tak, jak może najlepiej

stoicyzm współczesny

Stoicyzm

Kto jest kim: stoicyzm współczesny – USA

Tutaj pisałyśmy o tym, kto jest kim w stoicyzmie antycznym. Teraz przedstawiamy sylwetki współczesnych stoików pochodzących z USA. Stoicyzm współczesny (ang. modern stoicism) jest nurtem filozoficznym zapoczątkowanym pod koniec ubiegłego stulecia. Nie należy mylić go z neostoicyzmem, który został stworzony przez flamandzkiego humanistę Justusa Lipsiusa na przełomie XVI i XVII wieku. Jego celem było połączenie stoicyzmu… Czytaj dalej Kto jest kim: stoicyzm współczesny – USA

 
Stoicon

Stoicyzm

Stoicon 2020 – konferencja bogata we wnioski

Konferencja Stoicon 2020 - organizowana przez zespół Modern Stoicism oraz Aurelius Foundation - miała mieć miejsce w Toronto. W związku z obecną sytuacją nie mogła jednak odbyć się stacjonarnie. Dlatego ponad 1700 osób zainteresowanych stoicyzmem spotkało się w sobotę, 17 października w przestrzeni Internetu. Miałyśmy przyjemność znaleźć się w tej grupie. Chętnie dzielimy się z… Czytaj dalej Stoicon 2020 – konferencja bogata we wnioski

10 pytań do...

10 pytań do...

10 pytań do… Joanny Kołak

1. Lubię zacząć dzień od: Przejrzenia Twittera przy kubku kawy. Chyba że jestem akurat w ładnych okolicznościach przyrody - wtedy lubię zacząć dzień od porannego biegu (przed Twitterem i kawą). 2. To, co pomaga mi w dokonywaniu wyborów: Czasem jest to po prostu dobry sen. Często to, co jeszcze wieczorem wydaje się być bardzo skomplikowane,… Czytaj dalej 10 pytań do… Joanny Kołak

 
dorosłe dzieci

Recenzje

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców – Lindsay C. Gibson

Często towarzyszy Ci poczucie samotności? Trudno jest Ci zbudować relacje oparte na bliskości emocjonalnej? Nie radzisz sobie ze swoimi uczuciami? Masz poczucie winy, kiedy myślisz o swoich rodzicach? A może budzą w Tobie złość, zniechęcenie lub smutek? Jeśli Twoi rodzice byli lub są niedostępni emocjonalnie, zdystansowani, krytyczni, odtrącający i/lub skupieni na sobie, to poradnik „Dorosłe… Czytaj dalej Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców – Lindsay C. Gibson

minimalizm

Stoicyzm

Minimalizm po stoicku: przedmioty

Jedni z najbardziej znanych minimalistów, czyli Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus z The Mininimalists tak określają minimalizm: „to narzędzie służące do pozbycia się nadmiaru z życia i skupienia na tym, co ważne, dzięki czemu można znaleźć szczęście, spełnienie i wolność”. Jak to stwierdzenie ma się tego, co proponują nam antyczni stoicy? Minimalizm po stoicku… Czytaj dalej Minimalizm po stoicku: przedmioty

 
szkoła

Stoicyzm

Kto jest kim: antyczna szkoła stoicka

Kto jest kim w starożytnym stoicyzmie? Co kto napisał i kiedy żył? Jak wyglądał? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym krótkim przewodniku! 😊 Stara szkoła ateńska Szkoła stoicka przeszła przez trzy okresy, o czym wspominamy też tutaj. Do starej szkoły ateńskiej należą twórcy stoicyzmu: Zenon z Kition, Kleantes z Assos oraz Chryzyp. Digenes Laertios… Czytaj dalej Kto jest kim: antyczna szkoła stoicka

życie ze złością

Recenzje

„Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron

Pierwsze wydanie książki „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” w języku polskim ukazało się pod tytułem „Życie bez złości”. Po jej lekturze lepiej rozumiem, dlaczego. Po przeczytaniu poradnika Rona Pottera-Efrona rzeczywiście można mieć wrażenie, że łatwiej „pozbyć się złości” niż zacząć sobie z nią radzić. Niestety, nie są to pomocne ani… Czytaj dalej „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron

 
10 pytań do...

10 pytań do...

10 pytań do… Magdaleny Mrozińskiej

1. Lubię zacząć dzień od: Kaszy jaglanej z owocami. Od wielu lat jem to samo, choć na szczęście śniadaniową monotonię przełamują różne rodzaje owoców. Po jaglance wjeżdża kawa. Najbardziej lubię taką ze zwykłej włoskiej kawiarki. 2. To, co pomaga mi w dokonywaniu wyborów: Rozmowy z przyjaciółmi. Pomaga to spojrzeć na sprawę z wielu różnych perspektyw.… Czytaj dalej 10 pytań do… Magdaleny Mrozińskiej

aktywna akceptacja

Psychologia

Dobrze jest, jak jest, czyli czym jest aktywna akceptacja

To nie powinno się wydarzyć! Nie chcę się tak czuć! Nigdy się z tym nie pogodzę. Zupełnie inaczej to zaplanowałem, teraz jest beznadziejnie. Dlaczego on się tak zachował? Wiem, jak powinno być i nie godzę się na to, żeby coś mi w tym przeszkodziło. Będę szczęśliwa dopiero wtedy, jak stanie się… Zdarza Ci się miewać… Czytaj dalej Dobrze jest, jak jest, czyli czym jest aktywna akceptacja

 
mózg

Recenzje

„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – Anders Hansen

„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” można przeczytać w parę godzin. I jest to tylko jedna z zalet tej książki. Ja zabrałam ją na urlopową eskapadę. Z lektury, jak i z podróży, wyniosłam kilka ważnych wniosków. Kim jest autor? Anders Hansen jest urodzonym w Sztokholmie psychiatrą i autorem licznych… Czytaj dalej „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – Anders Hansen

życzliwość

Stoicyzm

Życzliwość stoicka, czyli o byciu sobą i częścią większej całości

Zdaniem stoików zasadniczym pragnieniem każdej żywej istoty jest bycie sobą. Wynika to z przyjętego przez nich założenia o tym, że nie istnieją dwa takie same organizmy (zarówno ludzie, jak i zwierzęta oraz rośliny), z kolei wszyscy stanowimy części większej całości. Jakiej? To zależy od przyjętej skali i punktu odniesienia - pracowników danej firmy, mieszkańców jednej… Czytaj dalej Życzliwość stoicka, czyli o byciu sobą i częścią większej całości