emocje

Stoicyzm

Beznamiętny jak stoik? Stoicyzm a emocje

Co kojarzy Ci się ze stoicyzmem? Spokój? Zaangażowane działanie? Skupianie się na tym, na co faktycznie mamy wpływ? A może beznamiętność, zdystansowanie…

Dagna Skrzypińska 13 grudnia 2021

Psychologia

Samowspółczucie: jak z jego pomocą wyjść ze strefy komfortu?

Wyobraź sobie, że w końcu zmotywowałaś(eś) się, by zrobić coś nowego, bądź innymi słowy – postanowiłeś(aś) wyjrzeć poza swoją przysłowiową strefę…

Dagna Skrzypińska 9 sierpnia 2021

Stoickie sposoby na...

Stoickie sposoby na… budowanie dojrzałości emocjonalnej

Komfortowo czujemy się w towarzystwie osób, które są otwarte i stabilne emocjonalnie, szanują granice swoje własne i innych, a na dodatek mają zdrowy…

Dagna Skrzypińska 31 maja 2021

Psychologia

Dojrzałość emocjonalna – jak ją rozpoznać?

Do egzaminu dojrzałości podchodzimy po zakończeniu szkoły średniej. W tym przypadku potrzeba uzyskać 30% i… zdane! Dalej z tą dojrzałością jest już…

Dagna Skrzypińska 17 maja 2021

Stoickie sposoby na...

Stoickie sposoby na… spotkania rodzinne

Spotkania rodzinne często miewają słodko-gorzki smak. Z jednej strony pozwalają podtrzymywać więzi, mogą cieszyć, dawać poczucie bezpieczeństwa i budzić miłe…

Dagna Skrzypińska 29 marca 2021

Psychologia

Emocje – nasze nieodłączne towarzyszki

Bohaterkami tego artykułu są nasze nieodłączne, życiowe towarzyszki – emocje. Choć nie zawsze są zrozumiałe i chciane, pełnią bardzo ważną…

Magdalena Król 30 listopada 2020

Recenzje

„Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron

Pierwsze wydanie książki „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” w języku polskim ukazało się pod tytułem „Życie bez złości”. Po jej…

Magdalena Król 21 września 2020

Psychologia

Podejście poznawczo-behawioralne

Podejście poznawczo-behawioralne faktycznie obejmuje wiele różnych form terapii, które łączą jednak wspólne założenia wywodzące się z psychologii poznawczej oraz teorii…

Dagna Skrzypińska 19 kwietnia 2020