medytacja

Stoicyzm

Medytacja stoicka

Usiądź wygodnie, wyprostuj plecy, powoli zamknij oczy. Przenieś spokojnie swoją uwagę na oddychanie, zaobserwuj doznania fizyczne brzucha i klatki piersiowej, które z każdym oddechem podnoszą się i opadają… Brzmi znajomo? To przykład jednej z popularnych obecnie medytacji oddechu. Czy medytacja stoicka jest podobna? Otóż… nie! Słowo „medytacja” pochodzi z łaciny i oznacza zagłębianie się w myślach, namysł.… Czytaj dalej Medytacja stoicka

stoicyzm

Stoicyzm

Skąd stoicyzm?

Stoicyzm odkryłam kilka lat temu dzięki pewnej osobie, z którą prowadziłam terapię. Pani ta dużo czytała i czasem dzieliła się ze mną swoimi odkryciami. Jednym z nich była książka Piotra Stankiewicza „Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie”[1]. Skorzystałam z udzielonej mi rekomendacji i był to strzał w dziesiątkę! Co prawda nie ciągnęło… Czytaj dalej Skąd stoicyzm?