10 pytań do… Marii Kaczorowskiej
1. Lubię zacząć dzień od: Naprawdę zimnego prysznica i przeczytania jakiejś krótkiej formy – felietonu, refleksji, wiersza. Czegoś, co…
Magdalena Król 2 października 2023
Wszystkie artykuły autorki
Magdalena Król
Magdalena Król 2 października 2023
10 pytań do… Marty Bargiel
1. Lubię zacząć dzień od: Otwarcia okien w pokojach moich dzieci, buziaków w zaspane jeszcze policzki i energicznej piosenki z ulubionej playlisty. 2.…
Magdalena Król 26 czerwca 2023
Pierwsze oznaki wiosny i praktyka uważności
Pamiętasz szkolne spacery w poszukiwaniu pierwszych oznak wiosny? Czasem trzeba było nieźle wytężyć wzrok, żeby dostrzec jasnozielone gałązki albo pączki kwiatów…
Magdalena Król 20 marca 2023
Jak pomóc osobie bliskiej, która ma myśli samobójcze?
Temat samobójstw jest złożony, trudny i bywa wręcz paraliżujący jeśli dotyka nas lub naszych bliskich bezpośrednio. Deklarowanie myśli samobójczych,…
Magdalena Król 23 stycznia 2023
„Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” – Sarah Hendrickx
Po książkę „Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” sięgnęłam w bardzo konkretnym celu. Chciałam dowiedzieć się więcej o samym…
Magdalena Król 28 listopada 2022
Cykl wzlotów i upadków, czyli moja praktyka stoicka
Od dłuższego czasu żywiej niż jakąkolwiek inną interesuję się filozofią stoicką. Efektem tego jest współtworzenie Formy Minimalnej – projektu…
Magdalena Król 12 września 2022
10 pytań do… Michała Niewęgłowskiego
1. Lubię zacząć dzień od: Wyspania się. Takiego autentycznego, które płonie sobie miękko przyjemną witalnością, a nie takiego pseudowyspania, które…
Magdalena Król 25 lipca 2022
Ludzie – a ja wśród nich. Co na to stoicy?
Stoicy podkreślali, że człowiek jako jednostka nie żyje w oderwaniu od innych, a dbanie wyłącznie o własne potrzeby raczej oddala go od szczęśliwego życia niż…
Magdalena Król 23 maja 2022
Stoickie sposoby na… dobry poranek
„Jeszcze pięć minut”, „Najchętniej nie wychodziłabym spod kołdry”, „Byle do wieczora” – poranki bywają trudne. Niezależnie od tego, czy zwykle wstajesz wypoczęta/y…
Magdalena Król 18 kwietnia 2022
Stoicyzm, wartości i… marsz w dobrym rytmie
Mówi się, że stoicyzm jest filozofią praktyczną, w której ważne miejsce zajmują wartości. W najprostszym ujęciu oznacza to, że nie jest jedynie przyprószonym kurzem…
Magdalena Król 24 stycznia 2022
I tak umrzesz, więc… żyj!
„Wyobraź sobie, że został ci rok życia. Jak byś go przeżył/a?” – takie pytanie Kathryn Koromilas zadała słuchaczom w trakcie swojego…
Magdalena Król 22 listopada 2021
„Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się” – Stefan G. Hofmann
Po książkę „Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się” Stefana G. Hofmanna sięgnęłam w poszukiwaniu…
Magdalena Król 13 września 2021
10 pytań do… Aleksandry Wojtaszek
1. Lubię zacząć dzień od: Przewrócenia się na drugi bok i dospania jeszcze chwilkę. Mam bardzo powolny poranny rozruch i nie znoszę…
Magdalena Król 19 lipca 2021
Myśli – instrukcja obsługi
Na początek mam dla Ciebie krótkie zadanie: zastanów się przez chwilę, jakiego rodzaju myśli przechodzą Ci przez głowę w tym momencie? Czy dotyczą…
Magdalena Król 5 lipca 2021
To ważne, co mówisz! – czyli o terapeutycznej mocy słów.
Rzadko zastanawiamy się nad tym, czym właściwie są słowa. Tymczasem ich natura była przedmiotem zainteresowania już starożytnych Greków. Poczynione…
Magdalena Król 21 czerwca 2021
„Wszystko da się naprawić” – Zbigniew Lew-Starowicz
Na książkę Zbigniewa Lwa-Starowicza trafiłam szukając godnych „podania dalej” poradników na temat komunikacji w bliskich relacjach. Tytuł brzmiący jak niemożliwa do spełnienia…
Magdalena Król 7 czerwca 2021
Elastyczność psychologiczna – o czym mowa?
Elastyczność psychologiczna to umiejętność bycia tu i teraz w sposób świadomy i pełen akceptacji, niezależnie od okoliczności. W praktyce oznacza to większe panowanie nad własnymi emocjami…
Magdalena Król 24 maja 2021
10 pytań do… Magdaleny Gut-Orłowskiej
1. Lubię zacząć dzień od: Spojrzenia na uśmiech mojego dziecka, wtulonego we mnie przez całą noc. Będąc mamą zorientowałam się, że plany czasem…
Magdalena Król 10 maja 2021
