rozmowy

Rozmowy

Wartości – ważne czy nieważne? Rozmowa z Karoliną Załęgą

Wśród najważniejszych wartości stoicy wymieniają: mądrość, odwagę, moralność i umiarkowanie. O tym, jak rozumieć wartości z perspektywy terapeutycznej rozmawiam z psychoterapeutką Karoliną Załęgą. Magdalena Król: Wartości to temat bardzo szeroki i ogólny. Czym są dla Ciebie? Karolina Załęga: Zaczynamy od najtrudniejszego pytania. Dla mnie wartości są filtrem, fundamentem, czymś, co porządkuje codzienny chaos. To rzeczy… Czytaj dalej Wartości – ważne czy nieważne? Rozmowa z Karoliną Załęgą

wymagania

Stoickie sposoby na...

Stoickie sposoby na… wymagania ze strony innych

To kiedy dzieci? Umowę masz dobrą, może kredyt? Nie chcesz zmienić samochodu? Kiedyś miałaś taką ładną fryzurę, może do niej wrócisz? Jak to, ślubu nie będzie? Myśleliśmy, że lepiej Ci pójdzie! Widzisz, a nie mogłeś zrobić tak, jak Ci mówiłem? Czemu nie jesz, pewnie Ci nie smakuje? -chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu… Czytaj dalej Stoickie sposoby na… wymagania ze strony innych

 
10 pytań do...

10 pytań do...

10 pytań do… Justyny Robak

1. Lubię zacząć dzień od: „Dzień dobry”, czasami w formie „Cześć/Hej/Hello/Good morning” - w zależności od tego, z kim przywitam się jako pierwszym. Mieszkam sama, więc poranna rozmowa czeka mnie nierzadko dopiero w pracy, a powitanie z pozytywną nutą w głosie zawsze lepiej nastawia mnie do rozpoczynającego się dnia. Zanim jednak kogokolwiek spotkam, potrzebuję herbaty. Kawy… Czytaj dalej 10 pytań do… Justyny Robak

most

Ćwiczenia

Ćwiczenie „Most”

Ćwiczenie „Most” odwołuje się do wyobraźni, co łączy je z technikami wykorzystywanymi m.in. w psychoterapii poznawczo-behawioralnej[1] i w terapii schematu[2] oraz obecnymi w praktyce stoickiej. Jego celem jest zwiększenie umiejętności radzenia sobie z niepewnością w codziennym życiu. Do wykonania ćwiczenia wystarczy chwila spokoju, własna wyobraźnia, kartka papieru i długopis. Naturalna niepewność Niepewność jest naturalnym elementem… Czytaj dalej Ćwiczenie „Most”

 
nadmierne oczekiwania

Stoickie sposoby na...

Stoickie sposoby na… nadmierne oczekiwania

Chyba każdy z nas ma jakieś wyobrażenia o tym, jak chciałby, żeby wyglądało, albo jak powinno wyglądać życie. Z upływem czasu ulegają one zmianom - czasem stopniowo, a czasami gwałtownie. U niektórych to, co kiedyś było dziecięcym marzeniem, przeradza się w pracę. U innych odchodzi w niepamięć, ustępując miejsca zupełnie innym zajęciom. Nastoletnie wyobrażenia o wyścigówkach… Czytaj dalej Stoickie sposoby na… nadmierne oczekiwania

E-booki

E-book! Czy stoicyzm jest dla mnie?

Zastanawiasz się, czy stoicyzm jest dla Ciebie? Przygotowujemy e-book, który pomoże Ci odpowiedzieć sobie na to pytanie! Nasz wyjątkowy e-book zawiera m.in.: wyjaśnienie, czym jest stoicyzm; tezy współczesnego stoicyzmu; skalę, dzięki której sprawdzisz, na ile poglądy stoików są zgodne z Twoimi; przykłady ćwiczeń stoickich do wypróbowania w codziennej praktyce. Zapisz się do newslettera, aby otrzymać… Czytaj dalej E-book! Czy stoicyzm jest dla mnie?

 
10 pytań do...

10 pytań do...

10 pytań do… Kuby Pogorzelskiego

1. Lubię zacząć dzień od: Prasówki nad ciepłą owsianką bananowo-różaną. 2. To, co pomaga mi w dokonywaniu wyborów: Losowanie. Gdy podjęcie decyzji w codziennych sprawach jest zbyt trudne, warto oddać się losowi. 3. Nigdy nie sądziłem, że: Tak szybko osiągnę stan posiadania wszystkiego, na czym mi naprawdę zależało. 4. Nie lubię, kiedy: Ludzie nie znają… Czytaj dalej 10 pytań do… Kuby Pogorzelskiego

zakazana historia filozofów

Recenzje

„Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” – Tomasz Mazur

Książka „Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” to prezent, który dostałam od Dagny. Ociągałam się z rozpoczęciem czytania, do momentu, kiedy w połowie marca zastała nas wszystkich nietypowa sytuacja przymusowo-dobrowolnej kwarantanny. Po przeczytaniu wstępu pomyślałam, że raczej nie będzie to pozycja, która pomoże ukoić wystawione na próbę nerwy i uporządkować myśli. Już we wstępie dowiedziałam… Czytaj dalej „Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” – Tomasz Mazur

 
Dzień matki

Felietony

Dzień matki Polki i matki Francuzki

Dzień Matki obchodzony w Polsce 26 maja, we Francji nie ma stałej daty. Przyjęto, że Fête des Mères świętuje się w ostatnią niedzielę maja. Akurat w tym roku tę zwyczajową datę zajęło jednak religijne święto Zesłania Ducha Świętego, które również jest „ruchome” i przypada w niedzielę oddaloną o siedem tygodni od Niedzieli Wielkanocnej. W związku z… Czytaj dalej Dzień matki Polki i matki Francuzki

Język francuski

Felietony

Język francuski: rozmowa czy kłótnia?

Jednym z największych zaskoczeń na moim po-przeprowadzkowym koncie było odkrycie, jak język francuski wybrzmiewa w różnych codziennych sytuacjach. Szczególnie na początku, kiedy sama mówiłam kiepsko, a moją lichą konwersacyjną pozycję ratował słownik w telefonie. „Na głowę” wiedziałam, że nie należy mylić faktów z interpretacjami. Mimo to wiele razy dałam się złapać w pułapkę mylenia zwykłej… Czytaj dalej Język francuski: rozmowa czy kłótnia?

 
Ograniczenia

Felietony

Ograniczenia i wolność wyboru

Mija miesiąc i kilka dni odkąd wprowadzone zostały we Francji środki ostrożności w związku z rozprzestrzenianiem się światowej sławy wirusa. Od kilku dni wiadomo też, że dotychczasowe ograniczenia obowiązują do 11 maja. I pewnie do 11 maja codziennie o godzinie dwudziestej będą, tak jak dotychczas, rozlegały się z okien, balkonów, przedsionków i tarasów oklaski będące wyrazem… Czytaj dalej Ograniczenia i wolność wyboru

Bez kategorii

Praca nad zmianą!

Do tej pory Forma Minimalna bazowała na krótkich tekstach literackich. Okazuje się jednak, że potencjału jest dużo więcej! Już niebawem zobaczycie efekty pracy nad większym projektem, którego znane Wam krótkie teksty będą częścią. Będzie co czytać i z czego korzystać! Do zobaczenia na stronie w nowej odsłonie!