filozof

Recenzje

„Filozof na kozetce” – Julian Baggini i Antonia Macaro

„Filozof na kozetce” to książka, która kusi tytułem. Zaintrygowało mnie, co może kryć w środku. Początkowe fantazje na temat treści dość szybko okazały się mylne. To zaś, co rzeczywiście w niej znalazłam, rozbudziło apetyt do dalszych poszukiwań sposobów na dobre życie w oparciu o filozofię i wiedzę psychologiczną. Kończąc lekturę zostałam ze słodko-gorzką refleksją, że… Czytaj dalej „Filozof na kozetce” – Julian Baggini i Antonia Macaro

Życie bez nałogu

Recenzje

„Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT” – Kelly G. Wilson i Troy DuFrene

Po książkę „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT”, której autorami są Kelly G. Wilson i Troy DuFrene sięgnęłam w poszukiwaniu lektur pomocnych w radzeniu sobie z problemem uzależnienia. Wygląda na to, że to dobry trop! Kim są autorzy? Kelly G. Wilson jest psychologiem, założycielem OneLife Education Training, a także współautorem książki… Czytaj dalej „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia wykorzystując techniki ACT” – Kelly G. Wilson i Troy DuFrene

 
dorosłe dzieci

Recenzje

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców – Lindsay C. Gibson

Często towarzyszy Ci poczucie samotności? Trudno jest Ci zbudować relacje oparte na bliskości emocjonalnej? Nie radzisz sobie ze swoimi uczuciami? Masz poczucie winy, kiedy myślisz o swoich rodzicach? A może budzą w Tobie złość, zniechęcenie lub smutek? Jeśli Twoi rodzice byli lub są niedostępni emocjonalnie, zdystansowani, krytyczni, odtrącający i/lub skupieni na sobie, to poradnik „Dorosłe… Czytaj dalej Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców – Lindsay C. Gibson

życie ze złością

Recenzje

„Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron

Pierwsze wydanie książki „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” w języku polskim ukazało się pod tytułem „Życie bez złości”. Po jej lekturze lepiej rozumiem, dlaczego. Po przeczytaniu poradnika Rona Pottera-Efrona rzeczywiście można mieć wrażenie, że łatwiej „pozbyć się złości” niż zacząć sobie z nią radzić. Niestety, nie są to pomocne ani… Czytaj dalej „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron

 
mózg

Recenzje

„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – Anders Hansen

„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” można przeczytać w parę godzin. I jest to tylko jedna z zalet tej książki. Ja zabrałam ją na urlopową eskapadę. Z lektury, jak i z podróży, wyniosłam kilka ważnych wniosków. Kim jest autor? Anders Hansen jest urodzonym w Sztokholmie psychiatrą i autorem licznych… Czytaj dalej „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – Anders Hansen

grunt pod nogami

Recenzje

„Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju”- Svend Brinkmann

Na „Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju” Svena Brinkmanna trafiłam przeglądając propozycje książek inspirowanych filozofią stoicką. Pozycja ta zainteresowała mnie przynajmniej z dwóch powodów. Po pierwsze, niemal od razu pojawiło się skojarzenie ze stylem życia hygge i idącą za nim potrzebą poczucia bezpieczeństwa i schronienia. Po drugie… uważnie przeczytałam tytuł i zaciekawiło… Czytaj dalej „Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju”- Svend Brinkmann

 
wyzwanie stoika

Recenzje

„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” – William B. Irvine

„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” autorstwa Williama B. Irvine’a było dla mnie wakacyjną niespodzianką. Tym większą, że książka ukazała się w polskim przekładzie niespełna rok po swojej amerykańskiej premierze. Zabrałam się za czytanie „Wyzwania stoika" ze sporą ciekawością. Dodatkowo spodobała mi się szata graficzna wydania. Pod koniec… Czytaj dalej „Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” – William B. Irvine

w pułapce myśli

Recenzje

„W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – Steven C. Hayes i Spencer Smith

Notorycznie sięgam po różnego rodzaju poradniki samopomocowe. Poszukuję rzetelnych pozycji, które mogę z czystym sumieniem polecić osobom, z którymi współpracuję w ramach praktyki psychoterapeutycznej. Jedną z takich książek jest „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem”, oparta na terapii akceptacji i zaangażowania (ang. acceptance and commitmenttherapy, ACT), autorstwa Stevena C. Hayesa oraz… Czytaj dalej „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – Steven C. Hayes i Spencer Smith

 
Rozmyślania

Recenzje

„Rozmyślania” – Marek Aureliusz

„Rozmyślania” Marka Aureliusza to najbardziej znana stoicka lektura. W zamierzeniu nie była przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, w zasadzie w ogóle nie była pisana z myślą o publikacji. Cesarz prowadził osobiste zapiski, stanowiące zbiór refleksji i napomnień służących własnemu użytkowi. Inaczej mówiąc, były one pisane dla siebie samego. Tytuł, pod jakim obecnie znamy traktat Marka Aureliusza, został mu nadany… Czytaj dalej „Rozmyślania” – Marek Aureliusz

zakazana historia filozofów

Recenzje

„Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” – Tomasz Mazur

Książka „Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” to prezent, który dostałam od Dagny. Ociągałam się z rozpoczęciem czytania, do momentu, kiedy w połowie marca zastała nas wszystkich nietypowa sytuacja przymusowo-dobrowolnej kwarantanny. Po przeczytaniu wstępu pomyślałam, że raczej nie będzie to pozycja, która pomoże ukoić wystawione na próbę nerwy i uporządkować myśli. Już we wstępie dowiedziałam… Czytaj dalej „Zakazana historia filozofów. Niestoicka powieść stoika” – Tomasz Mazur

 
o stawaniu się stoikiem

Recenzje

„O stawianiu się stoikiem. Czy jesteście gotowi na sukces?” – Tomasz Mazur

Po książkę Tomasza Mazura „O stawaniu się stoikiem. Czy jesteście gotowi na sukces?” sięgnęłam z dużym zainteresowaniem i sporym oczekiwaniem - czy po stwierdzeniu gotowości na sukces faktycznie dowiem się, jak go osiągnąć? W momencie, kiedy czytałam tę pozycję po raz pierwszy, miałam już za sobą pewną dawkę stoickich lektur, nie nazwałabym się jednak wtedy… Czytaj dalej „O stawianiu się stoikiem. Czy jesteście gotowi na sukces?” – Tomasz Mazur

sztuka życia według stoików

Recenzje

„Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie” – Piotr Stankiewicz

Od „Sztuki życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie” zaczęła się moja przygoda ze stoicyzmem. Z tego też względu książka ta ma dla mnie szczególne znaczenie. Lubię myśleć, że stoicyzm odkryłabym tak czy inaczej. Czy jednak „podany” w  innej formie byłby tak wciągający? Od pierwszego spotkania z tą książką minęło już sześć lat.… Czytaj dalej „Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie” – Piotr Stankiewicz