10 pytań do...

10 pytań do… Anety Włodarczyk

1. Lubię zacząć dzień od:

Pytania „Jak się dzisiaj czujesz, Anetko?”.  A potem mój pies ładuje się do łóżka, więc szybko się ubieram, przygotowuję poranną kawę, wlewam ją do kubka termicznego i idziemy z Arsenem na poranny godzinny spacer po okolicznych ogródkach działkowych i lesie.

2. To, co pomaga mi w dokonywaniu wyborów:

Poczucie, że wiem, kim jestem, wiem, co przeżyłam, czego doświadczyłam i dokąd zmierzam. Ale też poczucie samej siebie. Jak ja się czuję, kiedy sobie coś wyobrażę, kiedy dokonam danego wyboru. I czasem to będzie też lęk przed nieznanym i wychodzeniem ze strefy komfortu. Wtedy najbardziej pomaga mi odwaga, której mam naprawdę dużo.  Dlatego wybory podejmuję szybko i umiem odnaleźć się w nowej sytuacji. Każdy wybór jest lepszy niż brak wyboru. 

3. Nigdy nie sądziłam, że:

Będę w pełni niezależną, samodzielną kobietą, która ma wsparcie bliskich i jest w miejscu w życiu, w którym chciała być. I jeszcze jedno – że odejdę ze związku przemocowego. 

4. Nie lubię, kiedy:

Zabiera mi się moje prawa i moją wolność, w różnej formie – przez rząd, przez manipulacje, przez wikłanie w relacjach. Tu raczej użyłabym słowa nienawidzę zamiast nie lubię.

5. W trudnych momentach przypominam sobie słowa:

Poradzę sobie. Poradziłam sobie w tylu trudnych sytuacjach i tyle się z nich nauczyłam, więc i teraz sobie poradzę. I że cały czas jestem i oddycham, cokolwiek by się nie działo.

6. Moje szybkie sposoby na zregenerowanie się:

Rozmowa z przyjaciółmi, spacer z psem, śpiewanie. Zatrzymanie się i zauważenie tego, co się w danej chwili dzieje ze mną i z moim ciałem. Bez oceny, uciekania od tych odczuć, ja to nazywam „zanurzeniem się w ciemność”, bo to często nie są łatwe uczucia. Bycie w tym, co jest, bez próby zmiany.

7. Najlepsza rada, jaką dostałam:

To będzie krótka rada, ale ważna: Wybrzydzaj! Żebym pozwoliła sobie testować i smakować czy mi pasuje dana relacja, praca, sytuacja. A kiedy mi nie odpowiada, to mogę się z niej wycofać. A po drugiej stronie jest też rada „karm się tam, gdzie dają”. Dla mnie oznacza, że jeśli dana relacja czy sytuacja nie zaspokaja moich potrzeb, to nie muszę jej w całości odrzucać, ale poszukać miejsca, w którym tę potrzebę zaspokoję. Staram się znaleźć balans pomiędzy tymi dwoma podejściami.

8. Ważne książki:

Opowieści z Narni C.S Lewis

Dom dzienny, dom nocny Olga Tokarczuk

Kamień na kamieniu Wiesław Myśliwski

Dorosłe dzieci Katarzyna Schier

9. Trzymam się w formie dzięki:

Treningom, spacerom z psem, wysypianiu się.

10. Odpoczywam, gdy:

Jestem w swojej przestrzeni, którą sama urządziłam, kiedy mam dzień, w którym nic nie muszę robić i nie mam nic zaplanowane, gdy nie ogranicza mnie czas.

Zdjęcie z archiwum Anety Włodarczyk

Aneta Włodarczyk (ur. 1985): jestem biolożką i psychoterapeutką Gestalt. Prowadzę kręgi kobiet. Specjalizuję się w relacjach międzyludzkich, sprawach kobiecych, ciałopozytywności i seksualności. Jestem psychoterapeutką LGBTQ+ friendly. Wspieram pozytywną seksualność opartą na bezpieczeństwie, przyjemności i zgodzie obu stron. 

Staram się łączyć przeciwieństwa – serce i umysł –  oprócz psychoterapii pracowałam jako programistka w branży IT.

Ważnymi tematami są dla mnie aktywizm społeczny oraz ruch zerowaste. Ratuję rzeczy ze śmietników opowiadam o tym na moim profilu na Instagramie @co_dzis_w_smietniku. Popularyzuję polski design w akcji #czyjtoprojekt. 

Razem z Olą Kolasiewicz tworzę podcast „Podmiotowości” – o ludzkich historiach. Takich, które słucha się przy ognisku, po to żeby oswoić różne trudne i wstydliwe, ale bardzo ludzkie doświadczenia. Można w nich odnaleźć siebie, ale nie trzeba. Można po prostu posłuchać drugiego człowieka jako Podmiotu. „Podmiotowość” znajdziesz na SpotifyYou Tubie.

Do zobaczenia w styczniu!

Uwaga: w grudniu wstrzymujemy wszystkie publikacje na Formie Minimalnej. Wracamy w styczniu w nowej odsłonie, z nowym profilem, nową energią Więcej

emocje
Emocje – nasze nierozłączne towarzyszki

Bohaterkami tego artykułu są nasze nieodłączne, życiowe towarzyszki - emocje. Choć nie zawsze są zrozumiałe i chciane, pełnią bardzo ważną Więcej

stoicyzm współczesny
Kto jest kim: stoicyzm współczesny – Europa

Przedstawiłyśmy już stoików antycznych (przeczytasz o nich tutaj) oraz współczesnych stoików z USA (o nich i o stoicyzmie współczesnym przeczytasz Więcej

Zostaw komentarz