Zasada dobrowolnego wyrzeczenia
Lubisz jak jest Ci komfortowo? Ciepło, przyjemnie i syto? My też. Od czasu do czasu, żeby nie powiedzieć – regularnie, warto jednak zrzec się tego,…
Dagna Wysocka 28 września 2020
Wszystkie artykuły autorki
Dagna Wysocka
Dagna Wysocka 28 września 2020
Kto jest kim: antyczna szkoła stoicka
Kto jest kim w starożytnym stoicyzmie? Co kto napisał i kiedy żył? Jak wyglądał? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym krótkim przewodniku! 😊…
Dagna Wysocka 24 września 2020
Aktywna akceptacja w praktyce, czyli jest jak jest
Akceptacja jest elementem otwartej postawy wobec życia. W zależności od tego, w jakiej sytuacji się znajdujemy, co czujemy i co myślimy, jej poziom może…
Dagna Wysocka 14 września 2020
Dobrze jest, jak jest, czyli czym jest aktywna akceptacja
To nie powinno się wydarzyć! Nie chcę się tak czuć! Nigdy się z tym nie pogodzę. Zupełnie inaczej to zaplanowałem, teraz jest beznadziejnie. Dlaczego on się…
Dagna Wysocka 10 września 2020
Stoickie sposoby na… samoświadomość
Samoświadomość to szczególny rodzaj świadomości[1] odnoszący się do postrzegania samego siebie, swoich myśli, emocji, doznań z ciała, reakcji, potrzeb, możliwości, a także…
Dagna Wysocka 31 sierpnia 2020
Życzliwość stoicka, czyli o byciu sobą i częścią większej całości
Zdaniem stoików zasadniczym pragnieniem każdej żywej istoty jest bycie sobą. Wynika to z przyjętego przez nich założenia o tym, że nie istnieją dwa takie…
Dagna Wysocka 27 sierpnia 2020
10 pytań do… dr Katarzyny Marchewki
1. Lubię zacząć dzień od: Kubka czarnej herbaty, najlepiej Earl Grey. Przygotowuję go już wieczorem, zalewam herbatą do połowy tak,…
Dagna Wysocka 17 sierpnia 2020
Stoickie sposoby na… odpoczynek
Stoicy zachęcają do codziennej pracy nad sobą, dbania o wewnętrzną równowagę, spokój oraz wyważoną ocenę zarówno własnych poczynań, jak i tego, co dzieje się…
Dagna Wysocka 13 sierpnia 2020
„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” – William B. Irvine
„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” autorstwa Williama B. Irvine’a było dla mnie wakacyjną…
Dagna Wysocka 3 sierpnia 2020
„W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – Steven C. Hayes i Spencer Smith
Notorycznie sięgam po różnego rodzaju poradniki samopomocowe. Poszukuję rzetelnych pozycji, które mogę z czystym sumieniem polecić osobom, z którymi współpracuję w ramach…
Dagna Wysocka 20 lipca 2020
Czy to jest ode mnie zależne? O tym, na co mamy wpływ i o tym, co jest poza naszą kontrolą
Stoicy zauważyli, że tworzymy swoją rzeczywistość poprzez wyobrażenia, które mamy na jej temat. Innymi słowy, przejawiamy tendencję do interpretowania tego, co nam…
Dagna Wysocka 16 lipca 2020
Wyzwanie: Przeczytaj „Rozmyślania” w 12 dni
„Rozmyślania” Marka Aureliusza to jedna z najważniejszych stoickich lektur, która przetrwała do naszych czasów. Z jej recenzją zapoznasz się tutaj. Chcemy zachęcić Cię,…
Dagna Wysocka 6 lipca 2020
„Rozmyślania” – Marek Aureliusz
„Rozmyślania” Marka Aureliusza to najbardziej znana stoicka lektura. W zamierzeniu nie była przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, w zasadzie w ogóle nie była pisana…
Dagna Wysocka 2 lipca 2020
Przegląd siebie
Uczestniczymy w przeglądach filmowych i muzycznych, robimy przegląd prasy, oddajemy auto do przeglądu, chodzimy na (regularne) przeglądy do dentysty. A jeśli by tak poddać przeglądowi… siebie?…
Dagna Wysocka 22 czerwca 2020
Medytacja stoicka
Usiądź wygodnie, wyprostuj plecy, powoli zamknij oczy. Przenieś spokojnie swoją uwagę na oddychanie, zaobserwuj doznania fizyczne brzucha i klatki piersiowej,…
Dagna Wysocka 12 czerwca 2020
Wewnętrzna twierdza, czyli bezpieczne miejsce niezależne od okoliczności zewnętrznych
Wewnętrzna twierdza to termin stworzony przez Pierre’a Hadota, francuskiego filozofa, na określenie „nienaruszalnej enklawy wolności”[1], którą możemy zbudować w sobie dzięki praktyce…
Dagna Wysocka 2 czerwca 2020
Pewne sposoby na niepewne czasy
Sytuacja, w jakiej znajdujemy się od początku roku, budzi szereg emocji: niepewność, lęk, złość, smutek, zniechęcenie. Wiążą się z nią liczne…
Dagna Wysocka 26 maja 2020
„O stawianiu się stoikiem. Czy jesteście gotowi na sukces?” – Tomasz Mazur
Po książkę Tomasza Mazura „O stawaniu się stoikiem. Czy jesteście gotowi na sukces?” sięgnęłam z dużym zainteresowaniem i sporym oczekiwaniem – czy po stwierdzeniu gotowości…
Dagna Wysocka 19 maja 2020