Stoickie sposoby na… bycie w wewnętrznej równowadze
Większość z nas jest w stanie zrobić kilka kroków po krawężniku, intuicyjnie balansując ciałem. Mało kto odważyłby się jednak bez odpowiedniej praktyki…
Dagna Wysocka 20 lutego 2023
Dagna Wysocka 20 lutego 2023
Jak pomóc osobie bliskiej, która ma myśli samobójcze?
Temat samobójstw jest złożony, trudny i bywa wręcz paraliżujący jeśli dotyka nas lub naszych bliskich bezpośrednio. Deklarowanie myśli samobójczych,…
Magdalena Król-Duclaye 23 stycznia 2023
Premeditatio malorum, czyli medytacja nad przeciwnościami
„Co jeżeli mi się nie uda?” „A jeśli komuś z moich najbliższych coś się stanie?” „Co jeśli zachoruję?” „Co jeżeli zostanę odtrącona/y?”…
Dagna Wysocka 19 grudnia 2022
„Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” – Sarah Hendrickx
Po książkę „Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości” sięgnęłam w bardzo konkretnym celu. Chciałam dowiedzieć się więcej o samym…
Magdalena Król-Duclaye 28 listopada 2022
Ja, czyli… ja? Kilka słów o tym, że każdy z nas składa się z różnych „części”
Zdarza Ci się „wpadać” w silne emocje, które niekoniecznie są adekwatne do danej sytuacji? Nie rozumiesz, dlaczego niekiedy zachowujesz się zupełnie inaczej niż…
Dagna Wysocka 24 października 2022
Cykl wzlotów i upadków, czyli moja praktyka stoicka
Od dłuższego czasu żywiej niż jakąkolwiek inną interesuję się filozofią stoicką. Efektem tego jest współtworzenie Formy Minimalnej – projektu…
Magdalena Król-Duclaye 12 września 2022
Spójrz prawdzie w oczy. Dlaczego nazywanie rzeczy po imieniu pomaga?
„Nigdy nie mogę na Tobie polegać!” czy raczej „Widzę, że nie umyłeś naczyń”? „Czuję nieznośny lęk”, a może „Wierci mnie w brzuchu, moje serce bije szybciej,…
Dagna Wysocka 29 sierpnia 2022
10 pytań do… Michała Niewęgłowskiego
1. Lubię zacząć dzień od: Wyspania się. Takiego autentycznego, które płonie sobie miękko przyjemną witalnością, a nie takiego pseudowyspania, które…
Magdalena Król-Duclaye 25 lipca 2022
Zmierzch autorytetów? „Stoicki mędrzec” spieszy z pomocą!
Nie wiesz, jak zachować się w danej sytuacji? Nie możesz zdecydować, jaką decyzję podjąć? Bywasz niezadowolona(y) ze swoich wyborów? Gubisz się w tym,…
Dagna Wysocka 20 czerwca 2022
Ludzie – a ja wśród nich. Co na to stoicy?
Stoicy podkreślali, że człowiek jako jednostka nie żyje w oderwaniu od innych, a dbanie wyłącznie o własne potrzeby raczej oddala go od szczęśliwego życia niż do niego…
Magdalena Król-Duclaye 23 maja 2022
Stoickie sposoby na… dobry poranek
„Jeszcze pięć minut”, „Najchętniej nie wychodziłabym spod kołdry”, „Byle do wieczora” – poranki bywają trudne. Niezależnie od tego, czy zwykle wstajesz wypoczęta/y…
Magdalena Król-Duclaye 18 kwietnia 2022
Cały ten stres! Jak sobie z nim radzić?
„To wszystko ze stresu!” „Tak bardzo mnie to stresuje.” „Jestem cała zestresowana!” „Ze stresu nie mogę jeść, pić, ani spać.” „W…
Dagna Wysocka 21 marca 2022
„Lekcje stoicyzmu” – John Sellars
„Lekcje stoicyzmu” skusiły mnie, poza tematyką, ładnym wydaniem i… objętością. Mają bowiem tylko 109 stron. Liczyłam na solidną dawkę wiedzy…
Dagna Wysocka 21 lutego 2022
Stoicyzm, wartości i… marsz w dobrym rytmie
Mówi się, że stoicyzm jest filozofią praktyczną, w której ważne miejsce zajmują wartości. W najprostszym ujęciu oznacza to, że nie jest jedynie przyprószonym kurzem…
Magdalena Król-Duclaye 24 stycznia 2022
Beznamiętny jak stoik? Stoicyzm a emocje
Co kojarzy Ci się ze stoicyzmem? Spokój? Zaangażowane działanie? Skupianie się na tym, na co faktycznie mamy wpływ? A może beznamiętność, zdystansowanie i odcięcie od uczuć? Jeśli…
Dagna Wysocka 13 grudnia 2021
I tak umrzesz, więc… żyj!
„Wyobraź sobie, że został ci rok życia. Jak byś go przeżył/a?” – takie pytanie Kathryn Koromilas zadała słuchaczom w trakcie swojego wykładu na konferencji…
Magdalena Król-Duclaye 22 listopada 2021
„Nie zajmuj się na raz wieloma sprawami”, czyli o określaniu wartości
Żyjesz w świecie nieograniczonych możliwości! Nowe cele i wyzwania masz na wyciągnięcie ręki. Możesz być kimkolwiek chcesz i osiągnąć wszystko, cokolwiek…
Dagna Wysocka 18 października 2021
„Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się” – Stefan G. Hofmann
Po książkę „Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się” Stefana G. Hofmanna sięgnęłam w poszukiwaniu…
Magdalena Król-Duclaye 13 września 2021
