Zasada dobrowolnego wyrzeczenia
Lubisz jak jest Ci komfortowo? Ciepło, przyjemnie i syto? My też. Od czasu do czasu, żeby nie powiedzieć – regularnie, warto jednak zrzec się tego,…
Dagna Wysocka 28 września 2020 Dagna Wysocka 28 września 2020
Kto jest kim: antyczna szkoła stoicka
Kto jest kim w starożytnym stoicyzmie? Co kto napisał i kiedy żył? Jak wyglądał? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym krótkim przewodniku! 😊…
Dagna Wysocka 24 września 2020
„Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” – Ron Potter-Efron
Pierwsze wydanie książki „Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem” w języku polskim ukazało się pod tytułem „Życie bez złości”. Po jej…
Magdalena Król-Duclaye 21 września 2020
10 pytań do… Magdaleny Mrozińskiej
1. Lubię zacząć dzień od: Kaszy jaglanej z owocami. Od wielu lat jem to samo, choć na szczęście śniadaniową monotonię przełamują różne…
Magdalena Król-Duclaye 17 września 2020
Aktywna akceptacja w praktyce, czyli jest jak jest
Akceptacja jest elementem otwartej postawy wobec życia. W zależności od tego, w jakiej sytuacji się znajdujemy, co czujemy i co myślimy, jej poziom może…
Dagna Wysocka 14 września 2020
Dobrze jest, jak jest, czyli czym jest aktywna akceptacja
To nie powinno się wydarzyć! Nie chcę się tak czuć! Nigdy się z tym nie pogodzę. Zupełnie inaczej to zaplanowałem, teraz jest beznadziejnie. Dlaczego on się…
Dagna Wysocka 10 września 2020
Stoickie sposoby na… myślenie o śmierci
Jednym z przedmiotów pogłębionej refleksji antycznych stoików była śmierć. W nowym tekście oswajamy ten trudny temat, sięgając po ich wnioski. Sposób,…
Magdalena Król-Duclaye 7 września 2020
„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – Anders Hansen
„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” można przeczytać w parę godzin. I jest to tylko jedna z zalet tej książki.…
Magdalena Król-Duclaye 3 września 2020
Stoickie sposoby na… samoświadomość
Samoświadomość to szczególny rodzaj świadomości[1] odnoszący się do postrzegania samego siebie, swoich myśli, emocji, doznań z ciała, reakcji, potrzeb, możliwości, a także…
Dagna Wysocka 31 sierpnia 2020
Życzliwość stoicka, czyli o byciu sobą i częścią większej całości
Zdaniem stoików zasadniczym pragnieniem każdej żywej istoty jest bycie sobą. Wynika to z przyjętego przez nich założenia o tym, że nie istnieją dwa takie…
Dagna Wysocka 27 sierpnia 2020
Czym nie wypełniać filiżanki, czyli o tym, z czego wynika niska samoocena
„Jestem beznadziejnym, starym dziadem” – powiedział Marcel. W popłochu podziękował siedzącym przy stole gościom za wizytę i zamknął się w swojej sypialni…
Magdalena Król-Duclaye 24 sierpnia 2020
„Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju”- Svend Brinkmann
Na „Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju” Svena Brinkmanna trafiłam przeglądając propozycje książek inspirowanych filozofią stoicką. Pozycja ta zainteresowała…
Magdalena Król-Duclaye 20 sierpnia 202010 pytań do… dr Katarzyny Marchewki
1. Lubię zacząć dzień od: Kubka czarnej herbaty, najlepiej Earl Grey. Przygotowuję go już wieczorem, zalewam herbatą do połowy tak,…
Dagna Wysocka 17 sierpnia 2020
Stoickie sposoby na… odpoczynek
Stoicy zachęcają do codziennej pracy nad sobą, dbania o wewnętrzną równowagę, spokój oraz wyważoną ocenę zarówno własnych poczynań, jak i tego, co dzieje się…
Dagna Wysocka 13 sierpnia 2020
Czy emocje i wartości chodzą parami? – druga część rozmowy z Karoliną Załęgą
Co ważnego mówią nam emocje? Czy mogą pomóc nam w rozpoznaniu tego, co dla nas ważne? I czy warto im zaufać dokonując codziennych i życiowych wyborów?…
Magdalena Król-Duclaye 11 sierpnia 2020
Z zewnątrz do wewnątrz, czyli panowanie nad emocjami
Czy panowanie nad emocjami to umiejętność, z której na co dzień korzystamy z łatwością? Wydaje się, że nie zawsze dobrze nam to wychodzi. Szczególnie, kiedy towarzyszy nam przekonanie, że na to,…
Magdalena Król-Duclaye 6 sierpnia 2020
„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” – William B. Irvine
„Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną” autorstwa Williama B. Irvine’a było dla mnie wakacyjną…
Dagna Wysocka 3 sierpnia 2020
Cytaty stoickie na dobry początek
Przygotowując teksty na Formę Minimalną często sięgamy do trzech klasycznych, stoickich lektur. Są to: „Rozmyślania” Marka Aureliusza w przekładzie Mariana Reitera[1], których recenzję…
Magdalena Król-Duclaye 30 lipca 2020