Stoickie sposoby na… bycie w wewnętrznej równowadze
Większość z nas jest w stanie zrobić kilka kroków po krawężniku, intuicyjnie balansując ciałem. Mało kto odważyłby się jednak bez odpowiedniej praktyki…
20 lutego 2023Większość z nas jest w stanie zrobić kilka kroków po krawężniku, intuicyjnie balansując ciałem. Mało kto odważyłby się jednak bez odpowiedniej praktyki…
Dagna Wysocka 20 lutego 2023„Co jeżeli mi się nie uda?” „A jeśli komuś z moich najbliższych coś się stanie?” „Co jeśli zachoruję?” „Co jeżeli zostanę…
Dagna Wysocka 19 grudnia 2022Nie wiesz, jak zachować się w danej sytuacji? Nie możesz zdecydować, jaką decyzję podjąć? Bywasz niezadowolona(y) ze swoich wyborów? Gubisz się w tym,…
Dagna Wysocka 20 czerwca 2022„Jeszcze pięć minut”, „Najchętniej nie wychodziłabym spod kołdry”, „Byle do wieczora” – poranki bywają trudne. Niezależnie od tego, czy zwykle wstajesz wypoczęta/y…
Magdalena Król 18 kwietnia 2022Codzienność składa się z bardziej lub mniej lubianej rutyny. Prowadzi nas przez nią utarty sposób myślenia, który nierzadko negatywnie wpływa na nasz…
Dagna Wysocka 14 czerwca 2021Komfortowo czujemy się w towarzystwie osób, które są otwarte i stabilne emocjonalnie, szanują granice swoje własne i innych, a na dodatek mają zdrowy…
Dagna Wysocka 31 maja 2021„Dwa uchwyty” to stoickie ćwiczenie pomagające budować zarówno pełniejszy obraz sytuacji, w której się znajdujemy, jak i rozwijać elastyczność psychologiczną. Filozofowie Portyku…
Dagna Wysocka 3 maja 2021Spotkania rodzinne często miewają słodko-gorzki smak. Z jednej strony pozwalają podtrzymywać więzi, mogą cieszyć, dawać poczucie bezpieczeństwa i budzić miłe…
Dagna Wysocka 29 marca 2021Ciągle się gdzieś spieszymy. Z czymś musimy się wyrobić. Mamy nieskończone listy zadań do wykonania. Odkreślamy kolejne taski. Jesteśmy w biegu…
Dagna Wysocka 1 marca 2021Jednym z najstarszych stoickich ćwiczeń jest „Przegląd siebie” – więcej na jego temat przeczytasz tutaj. Jego celem jest m.in. zwiększenie samoświadomości…
Magdalena Król 5 października 2020Co zwykle dzieje się, kiedy spada na nas natłok spraw lub na co dzień mamy ich naprawdę wiele? Jedni zaczynają…
Magdalena Król 1 października 2020Lubisz jak jest Ci komfortowo? Ciepło, przyjemnie i syto? My też. Od czasu do czasu, żeby nie powiedzieć – regularnie, warto jednak zrzec…
Dagna Wysocka 28 września 2020Akceptacja jest elementem otwartej postawy wobec życia. W zależności od tego, w jakiej sytuacji się znajdujemy, co czujemy i co myślimy, jej…
Dagna Wysocka 14 września 2020Jednym z przedmiotów pogłębionej refleksji antycznych stoików była śmierć. W nowym tekście oswajamy ten trudny temat, sięgając po ich wnioski. Sposób,…
Magdalena Król 7 września 2020Samoświadomość to szczególny rodzaj świadomości[1] odnoszący się do postrzegania samego siebie, swoich myśli, emocji, doznań z ciała, reakcji, potrzeb, możliwości, a także…
Dagna Wysocka 31 sierpnia 2020Stoicy zachęcają do codziennej pracy nad sobą, dbania o wewnętrzną równowagę, spokój oraz wyważoną ocenę zarówno własnych poczynań, jak i tego, co dzieje…
Dagna Wysocka 13 sierpnia 2020Czy panowanie nad emocjami to umiejętność, z której na co dzień korzystamy z łatwością? Wydaje się, że nie zawsze dobrze nam to wychodzi. Szczególnie, kiedy towarzyszy nam przekonanie,…
Magdalena Król 6 sierpnia 2020To kiedy dzieci? Umowę masz dobrą, może kredyt? Nie chcesz zmienić samochodu? Kiedyś miałaś taką ładną fryzurę, może do niej wrócisz?…
Magdalena Król 13 lipca 2020